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O Caça Promoções

O dia a dia de um Blogger em que o seu Lifestyle é Partilhar e Poupar!

Iogurtes Gregos - Artigo Deco (ainda eu não era Blog :) )

Um artigo de 12 de Outubro:

 

Cuidadinho com a gordura!{#emotions_dlg.tongue}

 

http://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/noticia/iogurte-grego-com-mais-gordura-do-que-o-tradicional

 

 

"Notícias

Iogurte grego com mais gordura do que o tradicional

12 Outubro 2012
Iogurte grego com mais gordura do que o tradicional

Mais caro do que as versões clássicas, o iogurte grego apresenta também doses suplementares de gordura.

 

O iogurte grego é uma tentação para os apreciadores de texturas cremosas. O reverso da medalha é o seu valor calórico, que aconselha moderação no consumo. Analisámos 11 iogurtes gregos naturais e comparámo-los com os clássicos. Os números são esclarecedores: os iogurtes gregos naturais têm cerca de 2,5 vezes mais calorias do que um iogurte natural e o grego açucarado cerca de 1,5 vezes mais calorias face ao natural açucarado.

Para quem se preocupa com a silhueta, ou deseje reduzir na gordura saturada, o melhor é optar pela versão 0%, sem gordura, ou pelos iogurtes clássicos. Se, mesmo assim, não prescindir do iogurte grego, o melhor é consumir com moderação.

O iogurte grego apresenta-se com vários sabores, com adição ou não de açúcar e os “0%”, referindo-se neste caso à gordura. Verificámos o que o distingue em termos nutricionais dos clássicos. Comparámos o sabor natural na versão normal, açucarada e magra.

 

Analisámos 11 iogurtes gregos naturais e comparámo-los com os clássicos. No geral, o sabor agrada, mas são caros e mais calóricos. Analisámos 11 iogurtes gregos naturais e comparámo-los com os clássicos. No geral, o sabor agrada, mas são caros e mais calóricos.

O triplo da gordura

Os iogurtes gregos naturais têm, em média, um valor energético de 119 quilocalorias por 100 gramas e os açucarados 143 quilocalorias por 100 gramas. Na mesma relação de valores, um iogurte natural tem 50 e um iogurte natural açucarado, 105. Esta diferença calórica deve-se, sobretudo, ao teor em gordura, muito mais elevada no iogurte grego. No grego natural o valor médio situa-se nos 9,5 gramas por 100 gramas. Já no grego natural açucarado, o valor é de 9 gramas por 100 gramas. Comparando ao iogurte natural clássico, o teor médio foi de 1,5 gramas por 100 gramas e no natural açucarado, de 3,3 gramas por 100 gramas.

Conclusão: o iogurte grego natural tem mais 6,3 gramas de gordura face ao iogurte natural e o iogurte grego natural açucarado 3 vezes mais de gordura. Trata-se de gordura sobretudo saturada, de origem animal. Os teores de hidratos de carbono entre os dois tipos de iogurte são semelhantes.

Analisamos ainda o iogurte grego Total 0%, da Fage. O teor em gordura é inferior a 0,1 gramas por 100 gramas e o valor calórico de 59 quilocalorias por 100 gramas. A gordura é semelhante a outros iogurtes naturais magros: estes apresentam 0,1 gramas por 100 gramas e 42,5 quilocalorias. O valor calórico mais elevado do grego deve-se à proteína.

 

Iogurte grego Total 0%, da Fage, com menos gordura e calorias, mas com textura menos cremosa.Iogurte grego Total 0%, da Fage, com menos gordura e calorias, mas com textura menos cremosa.

Iogurte com textura de creme

Realizámos ainda uma prova organoléptica. Os iogurtes distinguiram-se sobretudo pela textura cremosa, característica que se deve às natas que entram na sua composição. O Iogurte Grego Total 0%, da Fage, sem natas, obteve uma classificação mais baixa, dado ter sido penalizado pela falta de cremosidade.

Os iogurtes gregos, normais ou açucarados, custam entre 35 e 65 cêntimos por 125 gramas. Um iogurte natural, normal ou açucarado, pode custar cerca de metade: entre 17 e 57 cêntimos. Na versão magra, o iogurte grego 0% analisado custa € 1,07, uma alternativa cara face ao intervalo de 32 a 35 cêntimos de um iogurte magro."

Iogurtes Gregos com 50%... Em Todo o lado !?!

  1. Continente: 2,59€ com 50% de desconto...
  2. Minipreço: 2,54€ com 50% de desconto...
  3. Pingo Doce: 2,54€ com 50% de desconto...
  4. Jumbo:... ainda não...

Resumindo, sai mais barato ir ao Continente.

 

  • Primeiro para gastar valor do Hiperdesconto (com validade)
  • Podemos aliar o talão dos 10% válido até este Domingo.

 

Em qualquer um dos Hipermercados, lembrem-se de descontar os vales de 0,30€ que costumam estar colados nas embalagens Nestlé!

 

Boas Compras!{#emotions_dlg.painatal}

Próximas Promoções Minipreço - Adenda

 Atualização quanto á próxima 3ª feira:

 

 Via Descontos - O Blog:

 

http://descontos.blogs.sapo.pt/470411.html:

 

"20% em todo o Bacalhau Seco Marca Dia (Não inclui bacalhau congelado nem bacalhau pré-cozinhado)


Já estão a sair os talões."

 

 

 

 

 

Dica de uma nossa amiga Liliana Moreira.

 

"boa noite, era só pra avisar que no próximo fim de semana a promoção habitual do minipreco l2p1  será de papel higiênico e guardanapos marca dia, e na próxima terça será 30% no bacalhau."
 
Boas Compras!{#emotions_dlg.painatal}

Promoção UZO com Oferta Vales Galp

O valor dos vales Galp é sempre superior ao preço do telemóvel.

 

Quem vai á Galp, achará a oferta tentadora? {#emotions_dlg.blink} (pena os vales terem validade até 31/12/2012)...


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Foto: Este Natal a UZO escolheu o seu novo telemóvel!Samsung E1050 (http://8as.gy.sl.pt)Nokia 100 (http://8as.i1.sl.pt)Nokia 113 (http://8as.jp.sl.pt)E feitas as contas ficam a €0…Para mais informações ligue 808 96 00 00. Aproveite!
Exemplo do telemóvel mais barato:
 
Oferta de €25 em combustível Galp (5 vales de €5 cada) com validade até 31.12.2012 . Disponível em todos os postos aderentes.

Oferta de 50 cêntimos/ litro até um máximo de 10 litros. Oferta válida em abastecimentos de combustível nos postos aderentes. Não acumulável com outras promoções Galp em vigor. Vales não acumuláveis entre si. Não aplicável a gasóleo agrícola e gasóleo de aquecimento, pagamentos com galp frota totais ou fraccionados, sistema de pagamento automático na bomba e pré-pagamento.

Medicamentos antigripais - Deco Proteste. + Lembrete Caça Promoções

Olá,

 

Em questão de promoções em medicamentos, só me lembro de uma que pratico:

 

Ter um inventário/ Lista de todos os medicamentos existentes em casa com nome, e validade dos mesmos.

 

Quantas vezes compramos um medicamento quando se vai á farmácia após consulta no hospital ou Centro de sáude que se calhar temos em casa e não nos lembramos?

 

Ano passado aconteceu-me 3 vezes. Resultado foram cerca de 14€ gastos sem necessidade.

 

Muitas vezes os Xaropes não se consome o frasco, ou os comprimidos não se consome a caixa e a validade expira. E então se for 2 medicamentos iguais devido á tal duplicidade, ainda maior é o desperdicio...

 

Relembro, os medicamentos que expirem entreguem nas fármácias para reciclagem.

 

A tal Lista no fim de feita a primeira vez é fácil de controlar. Risca-se/ Apaga-se o que passa a validade e acrescenta-se algum medicamento entretanto comprado. Serve também para todos os meses estarmos alerta para o que está pronto para ir para reciclagem.

 

Votos de BOA SAÚDE para todos!{#emotions_dlg.painatal}

 

 

E aqui está mais uma dica Proteste:

 

http://www.deco.proteste.pt/saude/medicamentos/dicas/medicamentos-antigripais-desaconselhados

"Medicamentos antigripais desaconselhados

6 Dezembro 2012
Medicamentos antigripais desaconselhados

Os antigripais visam combater vários sintomas da gripe e constipação, mas a sua utilidade é duvidosa.

 

Os antigripais combinam várias substâncias ativas, incluindo anti-histamínicos, descongestionantes, paracetamol ou ácido acetilsalicílico, vitamina C e cafeína. Falamos de medicamentos bem conhecidos, como o Cêgripe, o Ilvico N e o Antigrippine, que foram os mais vendidos da categoria em 2010.

Em geral, podem ser comprados sem receita médica, mas não são recomendados, por diversas razões:

  • por terem vários princípios ativos, o risco de efeitos adversos é maior, sem aumento de eficácia;
  • podem incluir uma substância contraindicada para o paciente, que pode tomá-la sem se aperceber;
  • existe a possibilidade de sobredosagem, se tomar outro medicamento com um princípio ativo presente no antigripal;
  • se o doente não apresentar todos os sintomas que o fármaco trata, acaba por tomar medicamentos sem necessidade;
  • a dose de certas substâncias é inferior à recomendada. Algumas combinações incluem, por exemplo, um miligrama de clorofeniramina, quando um adulto deve tomar quatro miligramas;
  • há ainda os que contêm substâncias sem eficácia comprovada, como a vitamina C.

A solução é tomar medicamentos individuais para cada sintoma. Se tiver febre, por exemplo, tome paracetamol ou ibuprofeno. Caso sofra de alergias, veja com o seu médico se precisa de um anti-histamínico. As dores de garanta, em geral, aliviam com chá quente, limão e mel. Se for mais prático, pode recorrer a um anestésico, como a benzocaína."